Dossier

Mesurer et parler de son second seuil est de plus en plus populaire parmi les sportifs d’endurance. C’est une valeur devenue centrale pour la programmation de l’entraînement, le suivi des progrès et le suivi de la charge . Qu’est ce que le seuil 2 exactement ? À quoi sert-il ? Et comment le mesurer ? […]