Nom de l’auteur/autrice :Rémy Deutsch

Travailler la force sur le vélo pour progresser ? Faire de la force endurance ou maximale ? Tous les cyclistes se sont posé ces questions au moins une fois ! Pour autant, y répondre n’est pas évident. Mais c’est ce que nous allons essayer de faire à travers cet article. Introduction Adopter la bonne cadence […]

Dans ce billet nous interrogeons le rôle de l’entraîneur en cyclisme et proposons une alternative à la relation qu’il entretient traditionnellement avec le coureur, avec en fond cette question : « et s’il était plus efficace de donner l’initiative de l’entraînement au sportif ? » Le rôle traditionnel de l’entraîneur L’entraîneur moderne en cyclisme collabore

Se décentrer de l’entraînement en cyclisme pour l’enrichir, c’est l’objectif de ce papier. A travers notamment l’étude de Haugen, Sandbakk, Seiler et Tonnessen nous partons à la découverte de la préparation des meilleurs coureurs à pied longue distance (du 5000m au marathon). Avec peut être des idées à tirer pour les cyclistes ! Course à

Vision macro et micro Avoir une vision à long terme de notre entraînement est important. Cela permet de tracer les grandes lignes et d’éviter ainsi de se perdre en route. Le plan de carrière, la préparation annuelle et les cycles de développement ont donc toute leur place dans le travail de planification. Pour autant, je